צ`י קונג – משמעויות והיבטים רפואיים - כללי

אומנויות הלחימה הסיניות התהוו בתהליכי למידה של אלפי שנים.

תהליכי למידה אלו החלו לפני 3000 עד 5000 שנה דרך מעגלי השאמאניזם

בהם התאספו סביב מעגל ויצרו מה שמכונה היום מעגלי ריפוי.

ריקוד מקודש זה החל להתפתח תוך שילוב למידת הטבע והבריאה מול

או יחד עם התפתחות האנושות.

על שלבי ההתפתחות ניתן לקרוא במאמרים קודמים באתר מרכבה:

מהו צ`י קונג ואומנויות הלחימה בקישור,

http://www.merkaba.org.il/qi-gong1.asp

או אודות הפילוסופיה מאחורי השיטה בקישור,

http://www.merkaba.org.il/chi-kong19.asp

במאמר זה אנסה להאיר משמעויות חשובות ביותר של אומנות הצ`י קונג,

טאי צ`י ואפילו אומנויות הלחימה רך קשה, זאת מאחר והאומנויות משלבות

נשימה מודעת, מיקוד גופני פנימי, חיצוני או סביבתי, מיקוד מחשבתי הכולל

גם דמיון מודרך והכוונה, שקט פנימי מתוך תהליכי מדיטציה בתנועה והטיפול

בתנאי ה"סטרס" הידועים כגורם מספר אחד בבעיות חוסר איזון ומכך כמובן

מחלות פסיכוסומאטיות ופיזיות. מאחר ומערכות רבות קשורות אשר לכל אחת

מהן אצטרך מספר דפים, הרי שאנו נגע בחלק מהדברים ונמשיך במאמרים נוספים.

                                 עמידת צ`י קונג נייחת...לכאורה, קראו בהמשך..

נתחיל במערכת שלד גוף האדם,

מערכת "השלד המודרנית" למדה לעוות את מיצוב , תנוחה ויציבות   הגוף עד

כדי כך שאנו עומדים כאשר עמוד השדרה מעוות בחלקו התחתון בעיקר והתוצאה

או המשמעות בעמידה זו היא הלחץ על חוליות עמוד השדרה ופגיעה בעיקר בחוליות

התחתונות אלו חוליות הלומבאר- חוליות המותניים הידועות ביצירת כאבי גב תחתון.

הטיפול בכך הינו טיפול בתרגולי צ`י קונג בסיסיים החל מעמידת צ`י קונג וכלה
בתרגולי שחרור גב תחתון בסדרות ידועות כמו סדרת 18 צורות האנרגיה הקוסמית
או בה דווה ג`ין ואחרות. דוגמה נוספת טיפול בשלד יחד עם מערכות נוספות הינה
עמידות הצ`י קונג הנייחות אשר ברמות גבוהות עם הפעלת המעגל הקוסמי מהוות
חיבור חזק ביותר אל המערכת המנטאלית והעצמת השדה האלקטרו מגנטי של הגוף.

עמידת צ`י קונג נייח כמודגם בתמונה הינה עמידה סטטית כאשר המערכת המנטאלית

מצטרפת לתרגול המטפל בכלל מערכות הגוף דרך יציבה, נשימה, דמיון מודרך וכוונון.

מערכת דמיון ומנטאלית, מבצעות במהלך העמידה את העברת הצ`י במעגל הקוסמי
הקטן. נשים לב שבתמונה מעלה התכוונות הינה אל אזור מרכז הלב אך ניתן להתכוונן
אל הדאן טיאן העליון, אמצעי או תחתון וכן הלאה. ראו סכמה של הדאן טיאנים,

נשימה ריתמית ועגולה מעלה את רמות החמצן בדם הכנסת כוח החיים לגוף.
מערכת השלד מטופלת מעצם עמידת הצ`י קונג עצמה בה הרגלים ברוחב כתפיים,

האגן מוכנס קלות כמו ישיבה על כסה בר גבוה, והגוף במצב המכונה בטאי צ`י,

חמשת הקשתות. כיוון כפות הידיים קובע חיבור אנרגטי, דרך הכוונת הלאו גונגים

במרכז כף היד.

ברור שתרגילי הצ`י קונג מטפלים בכלל שלד הגוף על כל מפרקיו, גידיו ושריריו.

התרגול נעשה ברכות ועדינות בשימוש מועט ככל האפשר בשרירים ובמינימום תנועה

לקבלת מקסימום תוצאה. בכל התנועות אנו שומרים על יציבה נכונה ותנועות עגולות

של כלל המפרקים וכך נוצר כמו תהליך שימון הנוזל הסינוביאלי במפרקי הגוף.

 "משהו כמו שימון חלודה לתנועה שקטה".

סדרת תרגילים מסורתית, פותחה בדר"כ תוך בניית תהליכים המפעילים את כלל

מערכות הגוף מכף רגל ועד ראש ובחיבור אל הנשימה המודעת או ההכוונה.

מכאן אנו למדים שסדרת תנועות צריכה להתאים לתנאי הגוף במועד זמן מסוים

כמו עונה בשנה, בחורף נחמם יותר מפרקים ובקיץ נאוורר את גופנו..

סדרות מסורתיות נוצרו תוך צפייה בטבע, חי צומח ודומם, הכלתם על הגוף

והחלטות התאמה על פי הניסיון הרב שהצטבר באלפי שנים במשפחות הסיניות.

נעבור אל מערכת הנשימה,

הכל מתחיל ומסתיים ב"רוח אפינו" , בתהליך הנשימה בשאיפת האויר, מערכת
כלי הדם סופחת חמצן ואז מפנה בנשיפה חד תחמוצת הפחמן זו ההתמרה.
ספיחת החמצן ופינוי דו תחמוצת הפחמן הינה "נשימה" שלמה ושני חלקי התהליך
חיוניים למערכות הגוף.

 בתהליך הנשימה,מתרחש עיקרון  השוואת לחצים, מכאן נוכל להבין כי התהליך המכאני
של הרחבת נפח הריאות, תיצור יכולת נשימה עמוקה יותר.
קיים תהליך שלם של המערכות תוך ביצוע מה שנקרא המחזור הקטן – מחזור ריאתי,
והמחזור הגדול המחזור המערכתי. מחזורים אלו מאפשרים את חיבור מערכת הדם
עם הריאות אשרר מחמצנות את הדם הזורם בגופנו וכן מכניסות את אנרגיית החיים
למערכת הדם ולמערכות אחרות. הצ`י מוכנס על ידי הנשימה , אוכל ופעילויות.

הנשימה המודעת,

נשימה זו המבוצעת תוך מיקוד המחשבה בתהליך וביצועו בשלבים הרמוניים כאשר אנו
שואפים תוך ספירה ל-7 ובשיא השאיפה עוברים מידית לנשיפה בספירה ל-7 ,
זוהי נשימה יוגית או נשימה ריתמית. תהליך הנשימה מאפשר בגלל שיטת יישומה למערכת
המכאנית של הריאות להפעיל את האיברים השונים הצמודים לריאות. ראשית הרחבה
והוצאת הבטן,  כשלב ראשוני, הפעלת הסרעפת בגלל  הרמת הבטן הנמצאת לפנים
לכיוון מעלה, ואז הרמה והרחבת החזה בכיוון מעלה וכן אל הצדדים, שילוב 3 חלקי הנשימה
יוצרים  נפח ריאות מקסימלי, המאפשר לכמות גדולה יותר של חמצן וצ`י היא אנרגיית החיים
להתחבר אל הגוף.

הנשימה המודעת מעבר למודעות אל עצמנו מתוך ההכרח לעבור שלבים המחברים את יכולת
המחשבה אל העשייה גם יצרה עיסוי סרעפתי  של האיברים פנימיים, כמו הקיבה, והמעיים,
בית החזה ושריריו וכן  הפעלת איברים שאינם בתנועה בחיינו הרגילים כמו, הסרעפת עליה דיברנו,
שרירי הבטן, מערכת החזה הכוללת שלד ושרירים, הכתפיים ועוד.

נשימה מודעת היא חלק מתהליכי גוף נפש רבים המטפלים בגוף כמו באנרגיית ועוצמת המערכות
השונות. ניתן למצוא תהליכים אלו של נשימה מודעת במדיטציות כמו המרכבה, ראו פרטים
נוספים אודות מרכבת מלכיצדק בת 17 הנשימות בקישור המצורף:
 http://www.merkaba.org.il/merkaba0.asp ,
וכן בתהליכי לידה מחדש ( ריברסינג) , ביוגה, תהליכים טיפוליים שונים  כמו פילטיס, שיטת
אלכסנדר ,שיטות אחרות וכמובן בצ`י קונגים טיפוליים ולחימתיים. 

דוגמאות של צ`י קונגים שונים, כמו מסטר ( מדיסין )בודהה צ`י קונג , צ`י קונג  5 הצלילים

המשתמש בתהליכי נשימה ודמיון מודרך כדי ליצור חיבור עמוק לרובדי טיפול, הגנה ועוצמה

של הגוף וחלקי הנשמה, תוך תרגול פיזי, על צ`י קונגים אלו נוכל לקרוא בהמשך בפירוט.

אם כן לסיכום הפתיחה לתחום זה ניתן לומר שיכולת הרווח האנושית מתרגול צ`י קונג או כל
מערך המתרגל תנועה עם שילוב נשימה וחיבור אנרגטי, מאפשרים לנו ליהנות מחיבור אל הטבע
אל הבריאה ומה זו ה"בריאה" אם לא הבריאות.. בהיבט אחד מיני רבים.

תודה,

אריק איזנמן

חזרה לדף הראשי בצ`י קונג